¿Cómo es la buena salud sexual para los hombres?

Para muchos hombres, puede resultar difícil tener una idea completa de cómo es la sexualidad saludable y la salud sexual. Hay muchos factores diferentes, desde las representaciones en las redes sociales hasta ejemplos de la vida real y la presión social, que impiden que los hombres hablen sobre estos temas. Lamentablemente, muchos hombres también carecen de educación sobre salud sexual. En Tideline Center for Health & Aesthetics, nos dedicamos a ayudar a los hombres a disfrutar de una actividad sexual saludable y placentera brindándoles apoyo de muchas maneras. Estos son algunos de los principales factores de la buena salud sexual para los hombres y cómo nuestro equipo de proveedores de salud íntima va a ayudar.

Mantener la salud física

Aunque solemos pensar en el sistema reproductivo como un elemento independiente, está intrínsecamente vinculado a muchos otros sistemas, como el cardiovascular. La mala salud puede tener un impacto negativo en la actividad sexual de diversas maneras, lo que significa que priorizar la salud física puede conducir a una vida sexual más saludable. Asegúrese de hacer ejercicio con regularidad (al menos 30 minutos de actividad ligera por día), comer alimentos variados y dormir entre 7 y 9 horas todas las noches. Estas cosas pueden contribuir en gran medida a prolongar su vida y contribuir a un deseo saludable de intimidad.

Mantener la salud mental

La salud mental de los hombres suele descuidarse en general, lo que lleva a muchos hombres a evitar abordarla. La mala salud mental puede incluso afectar su vida sexual al provocar bajo líbidoUna buena salud mental implica buscar tratamiento para el estrés, la ansiedad y la depresión (tres factores clave que pueden afectar la intimidad), pero también puede implicar examinar su relación con la actividad sexual y sus parejas, y ser consciente de sus pensamientos y acciones. Si la actividad sexual o sus sentimientos hacia ella están afectando su vida cotidiana y la salud de sus relaciones, considere la posibilidad de obtener ayuda profesional.

Mantener relaciones

Las relaciones íntimas requieren herramientas especiales para mantenerse. En una situación no sexual, asegúrate de hablar amablemente con tu pareja sobre tus deseos y necesidades de intimidad, manteniéndote abierto a encontrar soluciones y establecer límites. También es importante tener conversaciones regulares sobre el consentimiento y sentirte más cómodo al decir y escuchar “no”. Estas cosas pueden ayudarte a ser más productivo con tu pareja, asegurándote de que todos disfruten de sus encuentros y quieran continuar.

Mantener la seguridad

Practicar sexo seguro no solo incluye el consentimiento y la comunicación, sino también el uso de barreras de protección, hacerse exámenes de detección con regularidad y asistir a controles con su médico de cabecera. A pesar de las actitudes comunes hacia las infecciones de transmisión sexual (ITS), son muy comunes y se pueden tratar con medicamentos. Reaccione de manera temprana y con frecuencia si nota síntomas para que pueda recibir tratamiento e informar a su pareja sobre su estado de salud, evitando así la propagación.

Mantenimiento de la función sexual

Es muy común que los hombres experimenten dificultades con la función sexual. Afecciones como la disfunción eréctil El orgasmo prematuro puede tener un impacto muy negativo en su relación íntima, lo que le ocasionará dificultades a usted y a su pareja. Es fundamental hablar de estas inquietudes con un profesional de la salud íntima, incluso si se siente cohibida o indecisa. Estos problemas son comunes y se pueden tratar.

Salud sexual masculina con Tideline Center for Health & Aesthetics

Para obtener más información sobre nuestras opciones de tratamiento, comuníquese con nuestra oficina hoy mismo llamando o completando nuestro formulario en línea. Servimos convenientemente a las áreas metropolitanas de Queens, Nueva York y Long Island.